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体力を維持すべく、シニア向けの飲みやすいプロテインを探している方へ。

 

実はあることを知らないと、非効率なプロテインを選んでしまうので要注意！

 

 

 

 

知らずに失敗する前に！
シニア世代のプロテインの選び方

 

 

シニア世代のたんぱく質は『量より質』が大切。

 

なぜなら、年齢を重ねてからたんぱく質を大量に摂ると、内臓に負担をかけやすいからです。

 

 

 

 

おすすめのプロテインは、たんぱく質の吸収を助ける『筋肉サポート成分』が含まれているもの。

 

この2つの成分が大切！

1. BCAA（たんぱく質の同化作用）
2. イミダゾールペプチド（不足がちな筋肉成分）

これらが入っているかいないかで、たんぱく質の吸収効率が全然違います。

 

パッケージにも書かれているのでチェックしてみましょう。

 

 

 

 

飲みやすいプロテインの条件は、

1. 美味しくて、
2. 溶けやすくて、
3. 飲む量が多くないこと。

味が苦手だったり、1食分でスプーン5〜6杯必要…だと大変で長続きしないことも。

 

 

パッケージの「おいしくて溶けやすい！」という表示だけではわからないこともあります。実際どうなのか口コミで確認！

 

【最新版】
おすすめシニアプロテイン比較表

※大豆由来たんぱく質と比較

※配点…二重マル：10点、マル：8点、サンカク：6点、バツ：4点、ハイフン：3点

【最新版】
おすすめシニアプロテイン3選

サントリー ボディサポの総評

 

■大人世代に特化したプロテインサプリ
体力が落ちがちな50代からの体にこだわった特別なプロテイン。無理のないカラダづくりに欠かせない5大成分を配合！

1. 必須アミノ酸『BCAA』
2. 筋肉成分『イミダゾールペプチド』
3. 体をいたわる『ケルセチンプラス』
4. 不足しがちな『カルシウム』
5. カルシウムの吸収を助ける『ビタミンD』

 

 

■とにかく溶けやすい！飲みやすい！
プロテインはシェイカーがないとダマになりやすいですが、ボディサポは水にサッと混ぜるだけ！少量の水でダマにならず溶けるので、シェイカーを持っていない方・洗うのが面倒な方でも驚くほどパパっと作れますよ。

 

 

■スッキリ風味でゴクゴク飲める
喉につっかえる粉っぽさがなく、運動後の水分補給にピッタリ。脂質ゼロだから毎日飲んでも安心！さっぱりした柑橘系の風味※1を活かしてヨーグルトに混ぜても美味しいです。

※1.無果汁

 

 

■持ち運びラクラク！分包スティック
ポケットサイズのスティックなので、重いプロテインの袋を持ち運ぶ必要なし。散歩、ジョギング、ジム、登山など…たんぱく質が欲しいタイミングでササっと補給できて便利ですよ。

 

 

 

 

単品購入も可能ですが、お得なオトク継続便なら

 

・毎回10％OFFの4860円（540円引き）

 

・毎回全国どこでも送料メーカー負担

 

1食あたり162円で無理なく続けられる価格設定。休止・解約はいつでもOKで安心。

 

『ボディサポ』が10％OFF！
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サントリー ボディサポの口コミ

 

 

 

 

※お客様の嬉しいお声を一部選び、編集し直し掲載しております。

 

＼サントリーウエルネス公式サイト／

▲休止・解約はいつでもOK▲

 

えんどう豆プロテイン×乳酸菌の総評

 

■ボディメイク向きのプロテイン
腹持ちがよくゆっくり吸収されるえんどう豆由来プロテインと、24種類の善玉菌を配合。女性に嬉しいコラーゲンやセラミドのほか、話題のスーパーフードも配合されています。

 

■飲みやすいココア風味
初めてプロテインを飲む方でも、抵抗なく取り入れられるココア風味。人工甘味料を使わず、天然由来の甘味料（ステビア）でやさしい甘さに仕上げています。

 

えんどう豆プロテイン×乳酸菌の口コミ

 

※引用：公式サイト

 

 

SAVASホエイプロテイン100の総評

 

■多くの人に愛される定番プロテイン
タンパク原料として吸収のいいホエイプロテインを100％使用。トレーニング直後の摂取ポイントに合わせてたんぱく質を補給できるので、理想的なカラダづくりをサポートします。

 

■ハードなトレーニングする人向き
エネルギーを効率よく補給できるよう、脂質・カロリーともにやや高め。マラソンやウェイトトレーニングなど、体を追い込むトレーニングする人におすすめです。

 

SAVASホエイプロテイン100の口コミ

 

※引用：Amazon、楽天市場

 

 

 

どうして？
年齢を重ねると体力が落ちる理由

 

シニア世代の人は、2つの要因で筋肉を維持しづらいと考えられています。

1. 加齢によって筋肉が衰える
2. 若い頃のようにたくさん食べられなくなる

 

運動しても若い頃に比べて筋肉が付きにくいうえ、少しサボるとすぐに筋肉が落ちていきます。

 

さらに食事量キープが大変。若い頃に比べて、たんぱく質などカラダづくりの栄養が不足しがち。

 

 

 

 

・食事より少ない量でたんぱく質を多く摂れる

 

・効率よく栄養吸収されやすい

 

水分補給代わりにプロテインを取り入れるだけでメリットがあります。

 

 

 

 

まずは3ヶ月が目安ですが、年齢を重ねた人ほど食事量が減りがち。栄養不足にならないよう飲み続けるのがおすすめ。

 

■ 以前より食欲が落ちた

 

■ 肉や魚を食べるのがツラい

 

■ 歯の噛み合わせが悪くて食べにくい

 

 

これらが当てはまる人は、ぜひ積極的にプロテインを取り入れて下さいね。

 

迷ったら『ボディサポ』がおすすめ

 

1. 累計販売本数30万本以上(※)

 

2. サントリーの国内工場で生産

 

3. 少量の水でサッと溶けて飲みやすい

 

4. 脂質0g

 

5. オトク継続便なら毎回10％OFF

 

6. 休止・解約はいつでもOK

 

※キンニックとボディサポの販売実績合計 2022年12月時点

 

ボディサポは溶けやすくて美味しい・持ち運び簡単でプロテインが初めての人にもピッタリ。

 

オトク継続便なら年間約6,400円もお得で休止・解約いつでもOK。いつまでも動けるカラダをキープしたい人はぜひ試してみてください！

 

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