夏の紫外線による抜け毛の対策

夏の紫外線は髪の大敵？頭皮と髪を守る対策を解説

「夏の日差しを浴びると、なんだか髪がパサつく…」

「夏の終わりになると、抜け毛が増えた気がする…」

紫外線対策というと、顔や腕への日焼け止めを思い浮かべますが、実は頭皮や髪も強い紫外線の影響を大きく受けています。今回は、夏の紫外線が髪に与える影響と、今日からできる対策について解説します。

紫外線には、UVAとUVBという2種類があります。

UVAは、頭皮の奥にある毛母細胞まで届き、細胞にダメージを与える可能性があります。これにより、健康な髪の成長が妨げられることがあります。一方、UVBは、髪の表面のキューティクルを傷つけ、髪の乾燥やパサつきの原因となります。

これらのダメージが積み重なることで、髪の毛が細くなったり、抜け毛が増えたりする原因となるのです。

紫外線対策は、夏だけでなく、一年を通して行うことが理想です。しかし、特に紫外線の強い夏は、以下の対策を徹底しましょう。

頭皮のアフターケアを徹底する：紫外線ダメージを受けた頭皮は、乾燥や炎症を起こしやすくなっています。夜のシャンプーで頭皮を清潔にし、育毛剤などを活用して頭皮に潤いを与えましょう。

夏が終わってから「抜け毛が増えた」と焦るのではなく、夏の間からしっかりと紫外線対策を行うことが、健やかな髪を保つことにつながります。