若者も注意！スマホ老眼

近年、若い世代を中心に「スマホ老眼」という言葉が頻繁に耳にするようになりました。

一体、スマホ老眼とは何なのでしょうか？スマホ老眼の原因や症状、予防法について詳しく解説します。

スマホ老眼とは、スマートフォンなどの小さな画面を長時間凝視することで、目が疲れてしまい、ピントが合わせにくくなる状態のことを指します。

特に、若い世代で多く見られることから、「若年性老眼」と呼ばれることもあります。

スマホ老眼の原因は、主に以下の二つが考えられます。

目の筋肉の疲労

スマホの小さな画面に目を近づけて長時間見続けることで、目の筋肉が常に緊張状態になり、疲労が蓄積されます。

ピント調節機能の低下

常に近い距離のものを見ていると、目のピントを調節する機能が衰えてしまい、遠くのものにピントが合わせにくくなります。

スマホ老眼の症状は、人によって様々ですが、以下のような症状が現れることがあります。

細かい文字が読みにくくなるのは、普通の老眼も同じ。スマホの小さい文字が読みづらいと感じ始めたら要注意。

スマホ老眼を予防するためには、以下の点に注意しましょう。

スマホ老眼は、現代人にとって身近な目の悩みです。しかし、適切な対策をとることで、予防することができます。スマホの使いすぎに注意し、目の健康を意識した生活を送ることが大切です。